קורס סאפ למתחילים

 

אם תמיד חלמת לגלוש זהו המקום בשבילך!

iSUP  מבינה נשים! מיכל משיח הקימה את המועדון במחשבה עליך ועל כל הנשים שאוהבות את הים ורוצות להפיק ממנו יותר הנאה.

השיעורים שלנו והצוות מכיר ומבין נשים בכל הרמות ובכל הגילאים. נשים מצליחות להכיר את הסאפ ולהתקדם בשיעורים מאד מהר.

לא תאמיני על עצמך כמה שזה קל ומהנה לחתור על גלשן סאפ.

קורס סאפ לנשים  הינו אחד הקורסים הקלים והמהנים ביותר מבין האפשרויות אותם הים מציע. קצב ההתקדמות בלימוד סאפ הינו מהיר ביותר ותוך זמן קצר תוכלו למצוא את עצמכם תופסים בטחון, יציבות וחותרים למרחקים בכל תנאי ים ואף בשלב מתקדם יותר עוברים לקורסי ההמשך קורס גלישת גלים למתחילים / קורס גלישת גלים למתקדמים.

קורס הסאפ לנשים מתקייים בחוף הצוק הצפוני בסמוך למלון מנדרין, משך הקורס הינו 3 מפגשים אשר מתקיימים בכל ימות השבוע בהתאמה אישית או בקבוצה בת מספר משתתפים החל משעות הבוקר המוקדמות ועד הערב, ניתן לתאם מראש שעורים גם בשישי / שבת.

במסגרת הקורס תלמדי להכיר את הים, לנתח את מזג האוויר,מצב הרוח, גובה הגלים, מהיכן ומתי כדאי ורצוי להכנס לים, נלמד תאוריה ובטיחות, עמידה ויציבה נכונה על הגלשן, טכניקת חתירה נכונה ומבוא לגלישת גלים אשר יהווה בסיס לקראת קורסי ההמשך קורס גלישת גלים למתחילים / קורס גלישת גלים למתקדמים.
מיכל משיח וחברי צוות של iSUP המדריכים המנוסים יילוו וידריכו אתכם בצעדכם הראשונים בים 

החל מכניסתכם למים ועד היציאה בשלום ובבטחה.

למי הקורס מתאים? דרישות מוקדמות

 
  • קורס הסאפ מתאים לנשים ונערות בכל הגילאים אשר יודעות לשחות ברמה בסיסית וסבירה.
  • אין צורך בידע או ניסיון קודם בחתירת סאפ
  • לפני הכניסה למים תקבלי הדרכת בטיחות במים
  • הכניסה למים תלווה ע"י מיכל או צוות המדריכים המנוסים של iSUP 
  • תוך זמן קצר תמצאי את עצמך עומדת על הגלשן וחותרת
  • קצב הקורס מותאם אישית ליכולותך ובהתאם לקצב ההתקדמות האישית של כל אחת ואחת
  • אין צורך להצטייד בכלום- אנו מספקים גלשן ומשוט
  • בימים הקרים של החורף אנו מספקים חליפות גלישה

יתרונות לחתירה בסאפ וכיצד היא משפיעה על הגוף והנפש

 
  • קורס הסאפ מסייע בחיזוק הגוף, הכושר הגופני והנפש
  • עבודה על כל שרירי הגוף כולל שרירי הליבה ושיפור היציבה
  • מסייע לשיפור הכושר הגופני, חיטוב הגוף והכוח המתפרץ
  • שיפור הבטחון העצמי בים והיכולת להתמודד גם בתנאים מאתגרים 
  • החיבור אל הים והקרבה למים מסייע לנפש ולתחושת הסיפוק
  • הספורט היחיד המשלב את כל האלמנטים ומתאים לכל רמה של ספורטאית גם לכאלו שלא מבצעות כל פעילות ספורטיבית אחרת.

במהלך הקורס וכבר לאחר השעור הראשון ניתן להצטרף אל קבוצות החתירה היוצאות בליווי מדריך מדי בוקר אשר מתרגלות חתירה נכונה ומדוייקת, אימוני אינטרוולים לשיפור הכושר הגופני, ביצוע תרגילי כוח, גמישות ויציבה נכונה על הגלשן.

אפשרות נוספת למתחילות - שיעור היכרות פרטי אחד על אחד עם מדריך צמוד 

*ניתן להזמין קורס קבוצתי. (עד 5 משתתפים)

למידע נוסף התקשרו  054-5823450 להת' במים, שלך מיכל