קורס סאפ למתחילים

קורס סאפ למתקדמים 

יש לכם ניסיון על גלשן סאפ? עשיתם שיעור או קורס ואתם רוצים לשפר ביצועים? בואו ל iSUP
בכל גיל ובכל שלב ניתן וצריך להתקדם, אנו ב iSUP  מציעים לכם המתקדמים להשתפר במספר דרכים:

שיעור פרטי -

אחד על אחד עם מדריך מקצועי - בשיעור תשפרו את הטכניקה שלכם, תתקדמו בקצב שלכם ותלמדו את הגלשן ואת הים בצורה נינוחה אחד על אחד. מדריך מקצועי שלנו ילווה אתכם וידריך אתכם צעד אחרי צעד. 

קורס מתקדמים -

בקורס מתקדמים תצטרפו למדריך ולעוד גולשים מנוסים ברמות שונות, במסגרת הקורס תשפרו את היכולת שלכם ואת הכושר, תלמדו טכניקות חדשות של חתירה וגלישה, שיפור הכושר הגופני, ביצוע תרגילי כוח, גמישות ויציבה נכונה על הגלשן. קורסים מתקיימים בכל עונות השנה, למידע והצטרפות צרו קשר.

קבוצות חתירה -

אנו לא ממליצים לצאת לים לבד! קבוצות החתירה שלנו מיועדות לבעלי ניסיון המעוניינים לצאת בקבוצה עם מדריך מקצועי באופן קבוע או מזדמן.

קבוצות החתירה יוצאת כל השנה מדי בוקר, כל שעה עגולה. בהתאם למצב הים.  מידע שוטף על שעות הפעילות והשיעורים באתר ובמערכת ההרשמה האוטומטית שלנו. ובקבוצות הווצאפ אליהן ניתן להצטרף לקבלת עדכון שוטף.

ניתן להצטרף לשיעור בודד או לרכוש כרטיסיה ל5 או 10 שיעורים בעלות מוזלת.

למידע נוסף הקליקו כאן לעמוד "הרשמה"

מיכל משיח וחברי צוות של iSUP המדריכים המנוסים יילוו וידריכו אתכם בצעדכם הראשונים בים החל מכניסתכם למים ועד היציאה בשלום ובבטחה.
למי הקורס מתאים? דרישות מוקדמות

  • קורס הסאפ מתאים לנשים, גברים וילדים בכל הגילאים אשר יודעים לחתור על סאפ ברמה בסיסית וסבירה.
  • יש צורך בידע או ניסיון קודם בחתירת סאפ
  • לפני הכניסה למים תקבלו הדרכת בטיחות במים
  • הכניסה למים תלווה ע"י מיכל או צוות המדריכים המנוסים של iSUP 
  • קצב הקורס מותאם אישית ליכולות התלמיד ולקבוצה

יתרונות לחתירה בסאפ וכיצד היא משפיעה על הגוף והנפש

  • הסאפ מסייע בחיזוק הגוף, הכושר הגופני והנפש.
  • עבודה על כל שרירי הגוף כולל שרירי הליבה ושיפור היציבה
  • מסייע לשיפור הכושר הגופני, חיטוב הגוף והכוח המתפרץ
  • מסייעת גם לנשים וגם לגברים בבניית בטחון עצמי בים והיכולת להתמודד גם בתנאים מאתגרים 
  • החיבור אל הים והקרבה למים מסייע לנפש ולתחושת הסיפוק
  • הספורט היחיד המשלב את כל האלמנטים ומתאים לכל רמה של ספורטאי/ת גם לכאלו שלא מבצעים כל פעילות ספורטיבית אחרת.


הידעת? חתירה וגלישה על סאפ מפתחת את שרירי הליבה, מסייעת ליציבה נכונה וחיזוק השרירים והסיבולת ותורמת לחיזוק הביטחון העצמי בים ומחוצה לו!

למידע נוסף התקשרו  054-5823450