קורס מתחילים

הידעת?

100

בחתירה נכונה, מופעלים
למעלה מ-100 שרירים בגוף.
שרירי ליבה, רגליים, ידים ועוד...
אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו למועדון ליהנות מספורט ימי מאתגר מרגש, מעצים ומחטב!
החיבור עם הים הוא חוויה משנה חיים!
אז איך מתחילים?
תהליך הלימוד הוא אישי ולכן אנחנו נעזור לכם להחליט מה מתאים ביותר עבורכם.
  • ניתן להתחיל משיעור ראשון פרטי (המפורט כאן), אחד על אחד, המעניק את תחושת הביטחון ואת היחס האישי הנדרש על מנת לספק את החוויה הראשונית המושלמת. לאחר מכן מצטרפים לקורס המתחילים שלנו ולהמשיך את התהליך על ידי הצטרפות לקבוצות ואימוני החתירה .
  • בעמוד ה"מחירון" ניתן לצפות במגוון האופציות אליהן אפשר להצטרף לפעילויות החתירה במועדון.
  •  ניתן להתחיל בשלב הראשון לקורס המתחילים עליו מפורט כאן למטה.
 
אנחנו כאן כדי ללוות אתכם מהצעד הראשון, הכניסה למים ועד היציאה. ומאמינים שהחוויה תסב לכם אושר וסיפוק גדול וזו תהיה תחילתה של מערכת יחסים לטווח ארוך:)

קצת על חתירת סאפ

חתירה על גלשן סאפ היא פעילות גופנית מעולה העובדת על יציבות וסיבולת לב ריאה בשילוב החיבור הנפלא לים.
החתירה על הסאפ היא אימון כושר לכל דבר. החתירה מחזקת ומחטבת את הגוף בדגש על שרירי הליבה ומהווה אתגר נהדר ליציבה ושיווי המשקל.
מטרת קורס הסאפ שלנו היא לחלוק את החוויה הקסומה של אימון החתירה לאורך החוף , עם קבוצה שאוהבת לחתור ולבלות יחד.
האימון על הסאפ מאפשר לתפוס בקלות גלים קטנים ומהווה בסיס נהדר לגלישת גלים וסאפ גלים.
 

למי הקורס מתאים?

  • קורס הסאפ למתחילים מתאים לכל מי שחשקה נפשו להתנסות בגלישה/חתירה על סאפ.

  • כל מה שנדרש זה שחייה ברמה בסיסית ו... סקרנות בריאה.

  • אין צורך בניסיון קודם בגלישה או בחתירה על סאפ.

מה בקורס?

  • מיכל משיח והצוות יכינו אתכם לחוויה בטוחה ע"י הדרכת בטיחות טרם הכניסה למים.

  • השיעור כולו מתנהל בליווי צמוד של מדריך מהצוות המנוסה של ISUP  שישגיח וידריך מקרוב.

  • נלמד עמידה ויציבה טובה על הגלשן, עם דגשים אישיים לכל משתתף.

  • נתאים את קצב ההתקדמות לכל אחד ואחת, עד שתמצאו את עצמכם עומדים על הסאפ חותרים ונהנים.

  • נלמד טכניקת חתירה ומבוא לגלישת גלים.

  • נלווה אתכם בכל גל וגל, אבל הים יהיה הפרטנר האמיתי שלכם,  לכן נלמד לקרוא את הים, כמו גולשים מקצועיים: מהיכן כדאי ורצוי להיכנס למים, מה ניתן לצפות לפי תנאי מזג האוויר.

למה זה ממכר?

  • חתירה/גלישה על סאפ מפתחת את שרירי הליבה, מסייעת ליציבה נכונה וחיזוק השרירים והסיבולת ותורמת לחיזוק הביטחון העצמי בים ומחוצה לו.

  • שיפור הכושר הגופני, סיבולת לב ריאה, יציבה נכונה, כוח מתפרץ ותורם לחיטוב הגוף.

  • מתאים לספורטאים  בכל הרמות, וגם כפעילות ספורטיבית יחידה.

  • הקרבה לים והשהייה במים, מסייעים לשחרור של אנדורפינים, הגורמים לתחושת סיפוק והרגעת הנפש.

  

איפה? כמה? מתי?

  • קורס המתחילים, כמו שאר הקורסים שלנו, מתקיים בחוף הצוק הצפוני של תל אביב, סמוך למלון מנדרין. רצועת החוף הרחבה והיפה שבין הרצליה לתל אביב.

  • במקום חניה חינם ובשפע.

  • משך הקורס 3 מפגשים של שעה.

  • אנחנו מלמדים בכל ימות השבוע, החל משעות הבוקר המוקדמות ועד לשקיעה.

  • ניתן גם לתאם מראש שיעורים בשישי-שבת.

  • השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות (עד 5 משתתפים), כאשר קצב ההתקדמות מותאם אישית, תוך כדי תנועה.

  • ניתן גם לקבוע שיעור פרטי אחד על אחד

התקשרו והצטרפו עכשיו: מיכל 054-582-7082

לתיאום שיעור סאפ השאירו פרטים

מועדון iSUP לגלישת סאפ (סטנד אפ פאדל) מנוהל ע"י מיכל משיח וממוקם באופן קבוע בחוף הצוק הצפוני, תל אביב (על גבול הרצליה).
לימודי גלישת סאפ | קבוצות חתירה  | קורס גלישת גלים | אירועים בים | טיולי סאפ בארץ ובעולם.
054-582-7082

© 2023 by ART SCHOOL. Proudly created with Wix.com

  • White Facebook Icon
  • White YouTube Icon
  • White Instagram Icon